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抽筋时如何自救 床上伸腿抽筋 躺床上抽筋了 在床上抽筋动不了怎么办 为什么一躺上床就抽筋 抽筋了该怎么办? 抽筋时怎么处理
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回到家，章政先让千葭去洗澡，这让千葭一时之间有了黄色思想。
章政说：「洗个热水澡，放松一下，也许肌肉放松就不会那么容易抽筋了。�
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